В современном мире человек ежедневно подвергается стрессам. Хроническая усталость, проблемы в семье, нестабильная жизнь – все это негативно сказывается на психике. Люди становятся мнительными, нервными, неуверенными в себе. То, что сегодня кажется незначительной проблемой, завтра может превратиться в расстройство. Своевременная консультация психотерапевта поможет избавиться от неприятных проблем. Главное – не молчать и обращаться к профессионалам. В нашей клинике работают хорошие специалисты, которые помогут справиться с любой ситуацией.
Когда требуется консультация психотерапевта?
В спокойной обстановке проанализируйте свое поведение. Если перепады настроения и раздражительность связаны с авралом на работе, периодом сессии, ссорой с близким человеком или просто плохой погодой – это не повод обращаться за помощью к врачу. Психологическое состояние нормализуется само собой, когда уйдут раздражающие факторы (наступит примирение, будут сданы все экзамены и выполнена работа).
Консультация психотерапевта требуется в более сложных случаях:
- Наблюдаются замкнутость, апатичность, полностью обрываются связи с некогда близкими людьми.
- Появляется сильнейшая неуверенность в себе и своих силах. Это отражается на общении с окружающими, человек не хочет пробовать что-то новое, так как заранее настраивает себя на провал.
- Хроническая усталость, которая не проходит даже после 7-8 часов сна. Человек постоянно хочет спать, полностью отсутствует мотивация к каким-либо активным действиям. Даже простые домашние дела (стирка, уборка, необходимость выносить мусор, готовить еду) становятся непосильной задачей, и такое поведение наблюдается изо дня в день.
- Преследуют необъяснимые ощущения в теле, но это не боль.
- Резкие перепады настроения: бурное веселье сменяется подавленностью и унынием.
- Нестандартные эмоциональные реакции (при просмотре комедии человек плачет, а над серьезными или даже трагическими вещами смеется и т. п.).
- Различные нарушения сна (от постоянной сонливости до полной бессонницы).
- Невозможно сосредоточиться на работе или учебе, фокус внимания постоянно рассеивается и даже простую информацию трудно воспринимать.
- Повторяются навязчивые привычки (теребить какую-то вещь в руках, стучать пальцами по столу и т.п.).
- Проявляется тяга к нанесению себе травм (царапины, ожоги, порезы, укусы и т.п.).
- Появляются суицидальные наклонности.
Подготовка к посещению психотерапевта
Прежде, чем идти на консультацию к психотерапевту, подумайте о том, что вас мучает в последнее время. Каждую проблему запишите на лист бумаги с как можно большим количеством подробностей. Иногда стоит прислушаться к мнению родственников или друга, которому доверяете. Если близкие говорят вам о том, что вы стали раздражительными, выглядите постоянно обеспокоенными или наоборот подавленными – не спешите обвинять их в предвзятости. Просто со стороны бывает проще заметить некоторые изменения.
Звоните прямо сейчас
Круглосуточная консультация психотерапевта, врач ответит на любой Ваш вопрос
+7 (863) 221-98-85Перед консультацией психотерапевта настройте себя на позитивный лад: не стоит воспринимать врача враждебно, ведь его задача состоит в том, чтобы помочь вам. Определитесь, чего вы вообще ожидаете от предстоящих сеансов.
Методы лечения
При первой консультации психотерапевт проводит беседу с пациентом, чтобы выявить проблему, понаблюдать за поведением человека и выявить особенности его психики. Также специалист с высокой квалификацией использует экспериментальные методики. Все это позволяет разобраться в сути проблемы и подобрать правильную терапию.
Психоаналитическая психотерапия
Подразумевает, что пациент будет общаться с врачом «лицом к лицу». Для достижения положительного эффекта между людьми должны установиться доверительные отношения.
На консультации психотерапевту пациент рассказывает абсолютно все:
- о своих страхах;
- наболевших мыслях;
- фантазиях;
- семейных проблемах;
- навязчивых идеях и так далее.
Главное – найти выход эмоциям, воспоминаниям, мыслям, которые причиняют дискомфорт и душевную боль. При этом на консультации психотерапевт демонстрирует пациенту свое доброжелательное отношение, ведь человеку очень важно получить новый опыт общения, лишенный осуждения, категоричности и навешивания «ярлыков». Данный метод является отличным способом познать себя, глубоко проанализировать свои чувства, связанные с прошлым и настоящим, свои тревоги и неуверенность перед будущим.
Гештальт-терапия
Дает возможность человеку найти свое «Я», ощутить и принять себя, как целостную личность. Также важно осознавать свои потребности, фокусировать внимание на тех проблемах, которые беспокоят нас здесь и сейчас. Человек сам несет ответственность за свою жизнь и распоряжается ею: нужно только обрести свободу. Консультация психотерапевта дает такую возможность.
Арт-терапия
Отличный способ раскрыть свой творческий потенциал. На консультации психотерапевт может использовать известные произведения искусства (музыкальные композиции, картины) или же дать возможность пациенту создать свой собственный шедевр. Через художественные образы человек раскрывает свой внутренний мир, тревоги, проблемы. Каждый рисунок значим для специалиста, позволяет лучше понять пациента и помочь ему справиться с проблемой.
Эти и многие другие методы используют в своей практике наши психотерапевты. Обратившись в частную клинику, вы получите квалифицированную консультацию психотерапевта и сможете изменить свою жизнь к лучшему. На сайте вы можете выбрать врача, ознакомившись с его рейтингом, резюме и отзывами других пациентов. Чтобы записаться на консультацию психотерапевта, нужно заполнить электронную форму или обратиться к менеджерам call-центра по бесплатному номеру телефона. Они ответят на все вопросы и уточнят цену приема (руб.).
