Разработанный в первой половине ХХ века в США способ групповой терапии Анонимными Алкоголиками получил всемирную популярность, сохранившуюся и в нашу пору.
Немаловажную роль в этом сыграла уникальная программа 12 шагов для зависимых, которая позволяла не только купировать физическую тягу к спиртному, но и изменить мышление аддикта и помочь ему получать удовольствие от трезвой жизни.
Сегодня методика используется не только для лечения алкоголиков, но и для терапии;
- наркозависимых;
- игроманов;
- шопоголиков;
- курильщиков.
Теоретически программу 12 шагов для зависимых можно применять в рамках индивидуальной терапии. Но наибольшую эффективность она показывает в составе группы, участники которой поддерживают друг друга. Процесс терапии контролирует консультант, который ранее сам был зависимым, но успешно прошел 12 шагов. Если занятиями руководит не исцелившийся наркоман, а профессиональный психолог, метод носит название «миннесотская модель».
Что включает программа 12 шагов для зависимых от алкоголя
Суть методики – в обращении к Высшим силам для получения помощи во время прохождения по своему духовному пути. Метод не действует в рамках определенной религии: человек может взывать к Богу в своем собственном понимании.
- Признание проблемы – важная часть терапии. Когда зависимый признается себе и окружающим в своем бессилии, он перестает сопротивляться и становится открытым для терапии.
- Просьба помощи у Высших сил – эффективный способ получить надежду и дополнительный стимул для излечения. Подход не предлагает снимать с себя ответственность, но позволяет рационально расходовать усилия.
- Признание власти Бога над собственной жизнью позволяет рассматривать аддикцию как испытание, из которого следует выйти с честью и достоинством.
- Признать ошибки необходимо после тщательной рефлексии и беспристрастной оценки своих действий и поступков.
- Признание своих заблуждений перед другими участниками группы и взаимная поддержка друг друга без осуждения позволяет получить дополнительную мотивацию для выздоровления.
- Приняв себя со своими недостатками и слабостями, необходимо начать подготовку в новой жизни, в которой не будет места для наркотиков и алкоголизма. Самостоятельные действия необходимо предпринимать по заранее составленному плану. Для того чтобы избавиться от зависимости от наркомании по программе 12 шагов для алкоголиков, следует изменить тип мышления и условия своей жизни.
- Для воплощения всех построенных планов важно просить помощи у Бога и смиренно принимать трудности, которые неизбежно возникают на пути исцеления.
- В процессе выздоровления от наркомании важно составить список всех друзей, которые пострадали от действий зависимого.
- После составления перечня необходимо попросить прощения у обиженных и постараться компенсировать причиненный ущерб.
- Выполнив все запланированные действия, важно не прекращать терапию, а продолжать посещать занятия и повторять основные этапы: обращаться к Высшим силам за помощью, анализировать свои поступки и мысли, заниматься планированием.
- Просить силы следует не только для себя, но и для возможности помогать другим наркозависимым.
- Заключительный шаг программы 12 шагов для алкоголиков и наркоманов – непосредственная помощь зависимым в качестве наставника.
Методика была разработана на основе постулата: зависимость – это болезнь, а значит, с ней можно и нужно бороться. Создатели учитывали, что склонность к зависимостям является особенностью психики, поэтому победа над одной аддикцией может привести к развитию следующей. Избежать этого можно только при помощи изменения мышления, искоренение самого механизма уязвимости перед вредными привычками.
Программа 12 шагов для созависимых
Близкие аддикта могут принять участие в терапии, а также помочь себе справиться с деструктивной формой отношений с наркоманом или алкоголиком. Зависимость – социальная проблема, ведь она затрагивает не только самого человека, но и его окружение. Нередко родственники, друзья и партнеры пытаются спасти человека от неправильного образа жизни, но вместо этого сами подвергают себя опасности.
Справиться с этим можно благодаря программе 12 шагов для созависимых, которая включает в себя этапы:
- признания бессмысленности попыток изменить жизнь другого;
- уважения к выбору другого;
- уважения к своим чувствам и интересам;
- обретения ответственности перед собой;
- предъявления здравых требований к зависимому партнеру/другу;
- отказа от лишнего контроля;
- выстраивания личных границ;
- признания своих ошибок и работы над последствиями;
- отказа брать на себя ответственность за жизнь другой личности;
- прекращения потакания порокам аддикта;
- заботы о своем будущем благополучии;
- помощи людям, столкнувшимся с аналогичными проблемами.
Важно знать
Программа позволяет создать линию демаркации между желанием помочь и заведомо ошибочным представлением о доброте. Справившись с собственными слабостями, можно помочь близкому преодолеть сложную жизненную ситуацию.
Отзывы о программе 12 шагов говорят о высокой эффективности метода для каждого человека, вне зависимости от вида психологических проблем, с которыми он столкнулся. Реабилитационный центр при Частной скорой помощи №1 готов помочь справиться с этиловой и наркотической аддикцией каждому нуждающемуся человеку, вне зависимости от возраста, состояния здоровья и стажа употребления.
В ходе лечения пациенты:
- устраняют неверные шаблоны мышления;
- учатся противостоять патологической тяге;
- восстанавливают отношения с близкими;
- возвращаются к полноценной жизни.
В наркологическом реабилитационном центре пациенты проживают в комфортабельных условиях с полноценным питанием и постоянным наблюдением специалистов.
Изучить подробное описание программы 12 шагов для зависимых от алкоголя и наркотиков, а также узнать о ценах и условиях лечения можно на бесплатной консультации в клинике.
